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アロマテラピスト
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■アロマテラピーとは

アロマテラピーは、香りの成分を鼻や皮膚から吸収することで病気の治療や予防、健康促進することが目的です。

しかしそれ以前に、いい香りを嗅ぐことで心身をリラックス、リフレッシュさせる効果が大きいでしょう。

アロマテラピーの効果は、大きく分けて薬理作用、精神作用、癒し作用の3つがあります。

薬理作用というのは、精油の化学物質による効果のことです。例を挙げるとお腹の調子が悪いときにはペパーミント、軽いやけどや打ち身にはラベンダーの精油を塗ると痛みを緩和できます。

精神作用は心に働きかけものです。たとえば、ラベンダーに脳波を沈静させる作用があるためリラックスでき安眠に効果があります。反対に、ローズマリーは脳波を活性化させ、リフレッシュさせる効果があります。

最後に癒し作用ですが、これは同じ香りでも効果は人それぞれで、精油に限らず、ある特定の香りを嗅ぐことでとても落ち着いた気分になったり、逆に不快になったりします。

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